2015/08/04【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

かず19760212さん


1976年生(男性) 神奈川県

2015/08/04

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【今日の調子】
仕事中、めまいが酷かった…。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
なかなか治まらない…。

【記録グラフ】

デスクワーク 8時間	万歩計 7176歩	食事の記録 2759kcal
カロリー比較

【食事の記録】

7時
ヤマザキ薄皮つぶあんぱん（1人前）	138	kcal
低脂肪乳（1人前）	95.2	kcal
9時
ココア（1人前）	74.2	kcal
13時
ご飯（1人前）	235	kcal
野菜炒め（1人前）	305	kcal
オリジン弁当卵焼き（1人前）	77	kcal
アスパラガス（1人前）	4.4	kcal
ウインナー（1人前）	64.2	kcal
ミニトマト（2人前）	11.6	kcal
オリジン弁当豆腐ハンバーグ（0.5人前）	78	kcal
15時
コーヒー（1人前）	6	kcal
さかえ屋なんばん往来（1人前）	176	kcal
飴（2人前）	23.4	kcal
21時
クノールカップスープ　つぶたっぷりコーンクリーム（1人前）	78	kcal
白身フライサンド（1人前）	330	kcal
ドトールコーヒークロックムッシュ（1人前）	399	kcal
カレーパン（1人前）	347	kcal
デニッシュパン（1人前）	317	kcal
	2759	kcal
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