晴天今日も【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月05日（水）

晴天今日も
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【朝ごはん】ご飯１００ｇ　アジ野菜煮込み　とーふ７５ｇ　ヨーグルト３杯

【昼ごはん】インスタントラーメンを冷やしてつけ麺で１食

【間食】バナナ１本　サントリーオールフリー１本

【晩ごはん】ご飯１００ｇ　アジ野菜煮込み

【夜食】

【今日の感想】

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