no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月06日（木）

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61.6kg mor

【記録グラフ】
スライドパズル
15秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1139点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
20秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
ウォーキング
61分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1796kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
でん六 甘納豆（1人前） 44 kcal
10時
ロッテ ガーナブラック（0.2人前） 69.4 kcal
11時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
12時
7＆Ｙ まちのお菓子屋さん ひねり揚（0.4人前） 240 kcal
13時
ファミリーマート 野菜スティック（1人前） 140 kcal
セブン＆アイ サラダチキン（1人前） 131 kcal
16時
沖縄ハム ぜんざい 麦入り 180g（1人前） 162 kcal
  1796 kcal
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