腰に違和感…【バービィーちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月11日（火）

腰に違和感…
< 気にしているんだか... 　｜　no title >
先週、一日置きに、筋トレ行って
疲れが取れないまま、昨日は日舞のお稽古へ行ったせいか
いつもは、右側の腰が痛いんだけど
今朝起きたら、左側に張りを感じた。
これからがオサンドンで力を発揮しなければならないのに…
慌てて、かかりつけの整体へ行って、マッサージ。
体が、かなり歪んでるそうな…
まぁ、自覚症状はあったけどね。
バックはいつも左肩にかけてるし
筋トレのマシーンでも、両方、均一に力が入っている気がしないし…
骨盤も、かなり寝ているらしい。
もっと、姿勢に気をつけないと。

一回、4〜5千円の骨格調整プログラムを勧められたけど、
それを8回？？！！

とりあえず、会員になっているジムの教室のメニューから
探してみよっと…(･_･;
【記録グラフ】
BMI
21.8
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
32%
体脂肪率（%） のグラフ
 		 
コメント
きこたん 2015/08/11 20:17 
痛いときは無理しちゃだめよー
って私が言うなってか？(笑)
お大事にです❤
 バービィーちゃん 2015/08/11 21:56 
様子を見ながら…
騙し騙し(^◇^;)
だいじだいじに、ジッとしていられないよね^_−☆
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