掃除２【たけっちゃさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月12日（水）

掃除２
< 掃除 　｜　no title >
昨日の続き。
風呂の扉と蓋のカビ取りを実施。
１００点ではないが、６０〜７０％位取れたかな。
休み中の掃除は以上とする

【記録グラフ】
コーヒー
1杯
コーヒー（杯） のグラフ
 		万歩計
3889歩
万歩計（歩） のグラフ
 		摂取カロリー。
2325kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
食事の記録
2325kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
イオン 韓国のり（1人前） 14 kcal
関本宗一商店 南高梅（0.1人前） 3.6 kcal
12時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
15時
水ようかん（1人前） 103 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
春雨（0.3人前） 87 kcal
鶏照り（1人前） 473 kcal
21時
森永乳業 パルム　バニラ（1人前） 140 kcal
ブルボン チーズおかき（8人前） 136 kcal
23時
宝酒造 サワー ウメ [カン] 350ml（1人前） 228 kcal
  2325 kcal
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