2015/08/19【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月19日（水）

2015/08/19
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【今日の調子】
今日は割りと調子いい。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
酒のんで話をしたらスッキリした感じがする。

【記録グラフ】
デスクワーク
8時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
5920歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2158kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
9時
ココア（1人前） 74.2 kcal
13時
サークルK 麺300g（1人前） 445 kcal
バロー おにぎり　鮭（1人前） 163 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6 kcal
飴（2人前） 23.4 kcal
スイートガーデン フィナンシェ（1人前） 185 kcal
亀田製菓 ソフトサラダ（1人前） 70.2 kcal
21時
ビール（3人前） 420 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
オリジン弁当 メンチカツ（1人前） 201 kcal
  2158 kcal
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