登山【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月25日（火）

登山
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台風接近の中、4名で金剛山に登ってきた。
暴風雨は覚悟していたが、天気は穏やかで
ゆっくりと秋の花を楽しみながら登ることが出来た。

今日のパーティは隊長と、17才自閉症の女の子とお父さん。
5才の頃から登り始めてスタンプ300以上なんだそう。
登山会メンバーは皆何度かご一緒しているが、今回僕とは始めてだ。

話を伺っていると意外なことが判明。
そのお父さんと、うちのよめさんが小中学校同じで、
何度か同じクラスになっていたということ。
世間は広いようで狭い。

【記録グラフ】
胸筋・背筋
30回
胸筋・背筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
60回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
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