no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>旅鯨さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
15年08月25日（火）

no title
< no title 　｜　no title >
就寝1時半、少し眠い

【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2006kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
天ぷらそば（ごぼう天）（1人前） 452 kcal
12時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
16時
豆乳（調整）（1人前） 147 kcal
森永乳業 サンキスト 100％オレンジ [パック] 250ml（1人前） 120 kcal
20時
刺身(アジ）（1人前） 156 kcal
刺身（しめサバ）（1人前） 156 kcal
タコとキュウリの酢の物（1人前） 51.9 kcal
ご飯 中（2人前） 470 kcal
  2006 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE