沖縄空手自主稽古会-【N】MuayThai 夕ミサ【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月29日（土）

沖縄空手自主稽古会-【N】MuayThai 夕ミサ
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ナイファンチ全伝がなんとかおぼろげに流れが入って来た。
しかし、
ナイファンチ立ち、と重心の位置がいかん。
自分でわかってるのだから、もっと１人稽古しないと。

からのメインジムに行く前におにぎり一個だけ、、、と思っていたのに、
ジム近くの玄米食堂で鰹のたたき定食をがっつり食べてしまう。
久しぶりに食べた玄米がなかなか消化されない！！だいたい注文してからも来るのが遅いし。
これが今日の敗因。
ジムに到着して着替えたら前の時間のTRXがちょうどWAVEストレッチになってた。
先生から招いていただき、そこだけから参加させてもらえた。ありがたし。

MuayThaiでは、またビギナー。。。ですが、
空き時間は古式メーマイ復習に当てる事ができ、動き続けました。たぶん。
できたと思う。
【記録グラフ】
ジムトレーニング
150分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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