2282日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月30日（日）

2282日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1904kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
松永製菓㈱ ミックスサンド（1人前） 471 kcal
13時
お茶漬け（1.3人前） 250 kcal
20時
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（3人前） 711 kcal
ケンタッキーフライドチキン コールスロー S（2人前） 184 kcal
21時
ケロッグ オールブラン（1.5人前） 269 kcal
  1904 kcal
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