2283日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月31日（月）

2283日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2274kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
トースト（1人前） 270 kcal
14時
そーめん（1人前） 450 kcal
22時
オリジン東秀 やきとり（1人前） 620 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
そば（1人前） 297 kcal
23時
ケロッグ オールブラン（1.5人前） 269 kcal
  2274 kcal
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