no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月30日（日）

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ゆっくり

【記録グラフ】
就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1866kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
マルタイ マルタイラーメン（2人前） 556 kcal
コーンポタージュスナック（0.4人前） 200 kcal
20時
ハッシュドビーフ（1人前） 509 kcal
ごはん（1人前） 420 kcal
マース・ジャパン・リミテッド スニッカーズ　バー（3本）（0.7人前） 181 kcal
  1866 kcal
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