2015/09/03【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月03日（木）

2015/09/03
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
デスクワーク
8時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
9198歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2632kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
10時
ココア（1人前） 74.2 kcal
13時
バロー おにぎり　鮭（1人前） 163 kcal
セブンイレブン おにぎり　手巻　野沢菜とちりめん（1人前） 166 kcal
チルディー 6種野菜のサラダ（1人前） 32 kcal
吉野家 焙煎胡麻ドレッシング（1人前） 81 kcal
15時
ココア（1人前） 74.2 kcal
16時
明治製菓 キシリッシュ（1人前） 3 kcal
17時
明治製菓 キシリッシュ（2人前） 6 kcal
19時
松屋 豚バラ生姜焼W定食（1人前） 1511 kcal
21時
協同乳業株式会社 ドデカいちごチョコバー（1人前） 288 kcal
  2632 kcal
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