no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月08日（火）

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【記録グラフ】
アルコール
54杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2244kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2244kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.3人前） 45.5 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（0.8人前） 52.8 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
フジパン あんぱん（0.8人前） 148 kcal
10時
トップバリュ 缶コーヒー（2人前） 70 kcal
12時
オリジン弁当 彩り幕の内弁当（0.8人前） 438 kcal
19時
なか卯 ビール（3人前） 462 kcal
てんぷら（1人前） 126 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
焼酎（0.7人前） 130 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1.3人前） 204 kcal
白身フライ（0.7人前） 242 kcal
  2244 kcal
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