no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月09日（水）

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【記録グラフ】
アルコール
53.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2235kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2235kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.3人前） 45.5 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（0.8人前） 52.8 kcal
ヤマザキ メロンパン（0.4人前） 173 kcal
12時
アップルパイ（1人前） 289 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 87 kcal
20時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
握り寿司（1.5人前） 877 kcal
唐揚げ（0.4人前） 200 kcal
21時
焼酎（0.5人前） 92.5 kcal
  2235 kcal
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