コストコでお買い物。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月08日（火）

コストコでお買い物。
< 雨じとじと。 　｜　今日もコストコ。 >
コストコでお買い物。 画像1 コストコでお買い物。 画像2 コストコでお買い物。 画像3
今日はお休みの姉と姪っ子を誘ってお買い物。
人数がいるから、コストコへ。
¥１８０でホットドッグ購入。オニオンやピクルスはお好みで。
めちゃめちゃテンションあがります。
ソーダもお変わり自由。
今日の夕飯もコストコで購入。
シーフードアヒージョとプレッツェルブレッド。
オーブンで焼きなおしてカリカリ。サクサク。
はまります、このパンは。
そして、姉の猫るきと遊ぶ夜。
買ってきたばかりの毛布でパンこねする、るき。
黒猫はいいね。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
36%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
63kg
朝の体重（kg） のグラフ
アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
969kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
ホットドッグ（1人前） 458 kcal
コーラ（1人前） 92 kcal
7時
キッコーマン うちのご飯　まぜるだけ　鶏そぼろ（1人前） 80 kcal
玉子丼（1人前） 336 kcal
紅ショウガ（1人前） 1.9 kcal
20時
シーフードアヒージョ（1人前） --- kcal
プレッツェルブレッド（1人前） --- kcal
  969 kcal
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