2015/09/10【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月10日（木）

2015/09/10
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
デスクワーク
7.75時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
13543歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2215kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
9時
ココア（1人前） 74.2 kcal
13時
サークルK サンクス げんこつおむすび（鮭・昆布）（1人前） 393 kcal
サークルKサンクス ホットドッグ（1人前） 319 kcal
16時
不二家 リッチバターパイ（1人前） 61 kcal
MORIMOTO クッキー（5人前） 125 kcal
天乃屋 歌舞伎揚げ（1人前） 63.7 kcal
18時
天乃屋 歌舞伎揚げ（1人前） 63.7 kcal
21時
豆腐（1人前） 82.8 kcal
アサヒ飲料 バヤリースオレンジ（1人前） 105 kcal
ファミリーマート ファミチキ（1人前） 275 kcal
ファミリーマート 3種おむすびとおかずセット（1人前） 497 kcal
  2215 kcal
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