骨ストレッチ【hiro37829さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月12日（土）

骨ストレッチ
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昨日テレビでやった骨ストレッチ。
鎖骨をつかんでひねるだけでウエストが引き締まるという。
簡単だし時間かからないしやれそうだ。
昨日からやっている(笑)

【記録グラフ】
万歩計
1844歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
64.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
コメント
syunfamily 2015/09/12 18:48 
骨ストレッチ～いろいろあるんだね～～（＾＾；
http://matome.naver.jp/odai/2139282060714681401
私も、やってみようかな～～♪
 hiro37829 2015/09/12 20:09 
時間かからないしよさそうです。
気がついた時に何回かやりました。
効果があるといいな～
たわし68 2015/09/12 19:06 
なんだか、いろいろ手を変えて、ありますねぇ〜
まぁ〜何でもトライですね。オイラはやらないけど・・・(^^)
 hiro37829 2015/09/12 20:11 
何でもトライですよね～
動くことはすぐに飽きちゃうんですけど…
頑張りま～す。
milosilo21 2015/09/12 20:31 
[ 続けるぞ　骨ストレッチを　試す秋 ]
私も 昨夜　見ました~　いい感じ ☆　
hiro37829さんに合ってて  ちゃんと成果が出る事を願ってますね〜
 hiro37829 2015/09/13 07:51 
ありがとうございます。
息子に話したので怠けずやります(笑)
打ち水 2015/09/13 05:09 
見てましたが、体が硬いからひねれません
「己喝　硬いからだが　杭を打つ」失礼しました
 hiro37829 2015/09/13 07:59 
私もこの前前屈したらあまりの硬さにびっくりしました。
前は楽々手がついたのに～
体もやわらかくなるかな？
皆さんうまく言葉みつけますよね～
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