no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月18日（金）

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ブッフェ

【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2266kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 肉まん（1人前） 236 kcal
ピザまん（1人前） 262 kcal
12時
アジフライ（1人前） 245 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
鮭フライ（1人前） 288 kcal
19時
呑んで食べて（コンラッド）（1人前） 1000 kcal
  2266 kcal
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