2015/09/28【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

かず19760212さん


1976年生(男性) 神奈川県

2015/09/28

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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
調子悪かった。

【記録グラフ】

運転（車） 43分	万歩計 2609歩	読書時間 45分
食事の記録 2677kcal	カロリー比較

【食事の記録】

7時
MEGMILK 牛乳（1人前）	133	kcal
山崎パン薄皮クリームパン（1人前）	125	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
13時
ご飯（1人前）	235	kcal
野菜炒め（1人前）	305	kcal
オリジン弁当卵焼き（1人前）	77	kcal
アスパラガス（1人前）	4.4	kcal
ウインナー（2人前）	128	kcal
ミニトマト（2人前）	11.6	kcal
たら（0.5人前）	61.6	kcal
16時
日本コカ・コーラジョージア（1人前）	62.7	kcal
不二家ホームパイ（3人前）	210	kcal
23時
ご飯（1人前）	235	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
野菜炒め（1人前）	305	kcal
たら（0.5人前）	61.6	kcal
目玉焼き（1人前）	93.3	kcal
白菜キムチ（1人前）	18.4	kcal
オリジン弁当メンチカツ（1人前）	201	kcal
おくら（1人前）	25.3	kcal
株式会社明治明治チョコレートアイスクリームバー（1人前）	234	kcal
	2677	kcal
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