no title【たけっちゃさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月29日(火)

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【記録グラフ】
コーヒー
0杯
コーヒー(杯) のグラフ
万歩計
11792歩
万歩計(歩) のグラフ
摂取カロリー。
2646kcal
摂取カロリー。(kcal) のグラフ
アルコール
1杯
アルコール(杯) のグラフ
食事の記録
2646kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
ごはん(1人前) 235 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
牛乳(1人前) 138 kcal
納豆(0.5人前) 50 kcal
肉巻き(0.2人前) 87.9 kcal
12時
(1人前) 754 kcal
15時
セブンイレブン エクレア(1人前) 241 kcal
18時
アンパン(1人前) 196 kcal
23時
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 500ml(1人前) 200 kcal
ポテトサラダ(1人前) 170 kcal
オリジン東秀 焼き鳥 ねぎま(2人前) 124 kcal
モスバーガー チーズバーガー(1人前) 360 kcal
  2646 kcal
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