爽快♪【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月30日（水）

爽快♪
< 改名はしませんよ　... 　｜　内定式♪ >
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　9月　最終日　青空のきれいな秋晴れです！！＾＾


　今朝は20度を下回り　湿度も低く気持ちいいです～～～～


　すすきが風にたなびいていました


　明日から崩れてしまうらしいので今日の晴れを満喫したいで～～す



　今月は半分も走れなかった・・・・＞＜

　10月はもう少し頑張らないとな～～＾＾；
【記録グラフ】
消費カロリー累計
642kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
11.31km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
コメント
きこたん 2015/09/30 11:23 
今朝のTVで初めて「ましゃ」ちゃんの意味が判明したと言う・・(笑)
本当に気持ちのいいお天気で、なんだか嬉しくなっちゃうねー♡
 ましゃもも 2015/09/30 19:12 
え～～～～～～～？！　そうだったんだ～～～　笑笑笑
明日は雨で荒れるって言ってるから気をつけようね！
milosilo21 2015/09/30 13:10 
今日は　秋晴れで気持ちいいですね〜
走れる ましゃももさん 憧れです ☆
私は 5 キロが限界だなぁ　でも 5キロも走れれば満足
 ましゃもも 2015/09/30 19:13 
からっとしていて超　気持ちよかったです＾＾
いやいや　ワタシも初めは１ｋｍでヘロヘロでしたから　笑
かいけいぱぱ 2015/10/01 08:21 
＞今朝のTVで初めて「ましゃ」ちゃんの意味が判明したと言＞う・・(笑)
私も、ほんのちょっと前でした(^^;
 ましゃもも 2015/10/01 09:22 
ファンは当たり前に呼んでいますが　知られていなかったんですね・・・・　笑
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