2015/10/03【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月03日（土）

2015/10/03
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
万歩計
12151歩
万歩計（歩） のグラフ
 		読書時間
60分
読書時間（分） のグラフ
 		食事の記録
2316kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
江崎グリコ ビスコ（2人前） 198 kcal
13時
うどん（1人前） 428 kcal
アジフライ（1人前） 259 kcal
かき揚げ（1人前） 331 kcal
18時
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 250ml（1人前） 105 kcal
23時
サッポロビール 冬物語 [カン] 350ml（1人前） 154 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
  2316 kcal
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