大忙し♪【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月03日（土）

大忙し♪
< 嬉しいこと♪ 　｜　秋晴れ♪ >
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　今日は土曜日なのにマンションの　火災報知器点検＆排水溝の掃除です。

　共働きの方は土日を希望するんでしょうね・・・

　で　火災報知器は9時過ぎに無事終了。

　排水溝はこれから掃除して　棚のものを全部出さなければなりません。

　面倒くさいな～～～＞＜　でもこれがあるために不用品の処分もできるし

　綺麗になるのでよしとします＾＾；



　
　今朝は5時起きしましたが　オールブラックスの試合をやっていたので
　
　見入ってしまい　6時スタートでした。

　まだ少し気温が低く　気持ちよかったです。




　

　甲州フルーツマラソンの案内がきました

　あと2週間・・・・　今日みたいなお天気になるといいな♪
【記録グラフ】
消費カロリー累計
642kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
11.36km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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