秋晴れ♪【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月04日(日)

秋晴れ♪

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 昨日 今日とすかっと晴れてきもちいいいですね!


 昨日に続き 今日は久しぶりに床にワックスをかけました~~~


 すぐ乾いてうれしい! レースのカーテンも洗濯


 ソファーを動かして 風を入れてすっきり


 窓を開けたまま走りに行って帰ってきて元に戻しました。


 きっとだれも気付かないんだろうな~~ そんなもんですよね?!^^;



 ほめられたいわけじゃないけどかーちゃんだってちゃんとやってるんだぞ!!と  笑



 みんなが心地よく過ごせれば結果お~らいです^^


 今日バーベキューが多かった・・・・


 ちゃんと後片付けもよろしくね^^;



 帰ってお風呂入って ましゃのラジオで改めてご本人からの結婚報告を聞きました♪


 ここまで騒ぎになるとは思わなかったと。


 この報道以上の仕事がしたいと!!


 さすがのプロ根性!!! 応援しますよ^^


 今夜のウタフクヤマ   見るけどしっかり予約録画も完了です。



 写真2は昨日 おそくなってしまったランチ? おやつですね


 リンゴ好きにはたまらない~~~~





 昨夜はラグビー ワールドカップ サモア戦


 眠気と闘いながらの観戦 強くなりましたね~~


 すばらしい!!です!!!!

 ものすごい練習量だって 涙 出ちゃいます~~~

 トライを決めた山田選手が心配です


 どうぞ次のアメリカ戦も出られますように☆



 

【記録グラフ】
消費カロリー累計
649kcal
消費カロリー累計(kcal) のグラフ
ジョギング
11.32km
ジョギング(km) のグラフ
 
コメント
milosilo21 2015/10/04 19:01
まず アップルパイ めちゃくちゃ美味しそう アップルもいっぱい ☆
「ウタフクヤマ」なんて 新番組 始まるんだ でも時間帯が遅い 残念だなぁ
床のワックスかぁ きっと皆さん 気付いたと思いますよぉ
ってか なんか ましゃももさん いつも マメに働いて おうちをキレイになさってるイメージ ☆
 ましゃもも 2015/10/05 09:12
ウタフクヤマ・・・ いきなりセッションが始まっていい感じでしたよ~~^^
桐谷健太さんがラップをするなんて知らなかったから驚きました。
いやいや・・・誰も何も言わないので こっちから言いました 
それでも娘なんか 「いつもとかわらないじゃん!」とぬかしておりました(怒)
昨日と今日だけですよ^^; 片づけ下手でいつも本や雑誌をみてすっきりのお部屋に憧れています。
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