no title【鉄くずさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月06日（火）

no title
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紆余曲折ありましたが
なんとかここまで戻しました(;´Д｀)
一時は75kg超えかけましたがそこは気合いで

どうも腕の体脂肪だけ落ちないので、
何か筋トレの方法を探した方がよさそう。
おかげさまで脚の骨格筋率は50%を超えました。

【記録グラフ】
ジョギング
4km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
23分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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