ハロウィンに向けて。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

pippo7さん

ハロウィンに向けて。

< 胃の幸福。　｜　コストコへ。 >

ハロウィンでの衣装を考える。
毎年恒例だが、毎年悩む。
今年は。。。おばけ。
白いシーツに大きめの目玉部分をくり抜き、ステッチ派手めに。
あとは、PLAZAで購入した不気味可愛いお菓子入れでも持たせよう。
そうしよう。

【記録グラフ】

毎日のコーヒー 2杯	朝の体重 62.8kg	睡眠時間 6時間
体脂肪率（朝） 34%	体重 62.8kg	食事の記録 824kcal

【食事の記録】

7時
グリコ乳業カルシウムの多いミルクLL [パック] 200ml（1人前）	125	kcal
ファンケル青汁（1人前）	13	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
12時
冷たい肉そば（1人前）	---	kcal
19時
おでん（1人前）	307	kcal
なすとピーマンの胡麻炒め（1人前）	224	kcal
井村屋あずきアイス（1人前）	149	kcal
	824	kcal
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