金剛山64【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月09日（金）

金剛山64
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ここの日記も御無沙汰です。元気でやってます(^^)

先日の金剛山、今回のミッションは、寺谷のアケボノソウと、文殊尾根のテイショウソウ、そして会長100登山お祝い。
登山開始から、会長の「なんか忘れてるような気がする」が少々気になってはいましたが、癒し系寺谷ルートでほっこりした気分になりました。ミッションのふたつはクリア。そして本日の本題「会長100回記念」のお祝い。鯛の刺身をつまみながらのランチタイム。ささやかながら手作りのお祝いケーキで山頂かふぇ。会長にギンギラレイをかけて記念撮影！とテンションあげあげのところで・・・まさかのカード不携帯Σ(゜Д゜)

ということで会長100回記念は幻となりました。
お忘れ券もらって、とぼとぼ下山。お祝いは次回ということで。
【記録グラフ】
胸筋・背筋
30回
胸筋・背筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
120回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
73.9kg
体重（kg） のグラフ
コメント
打ち水 2015/10/09 07:40 
なごみますねこの写真
 TK66 2015/10/09 09:29 
ハナアブ、可愛いでしょ？(^^)d
hiro37829 2015/10/09 18:45 
この前息子に付き合って登山用品を見に行ってきました。
ほしいものが色々あるようです。
一緒に登ろうと言われますが無理だな～(笑)
 TK66 2015/10/10 07:35 
登山、いいもんですよ(^^)
これからだと紅葉が楽しめるし、何と言っても山頂で食べるお弁当が旨い！(^^)d
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