no title【たけっちゃさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月10日（土）

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【記録グラフ】
コーヒー
0杯
コーヒー（杯） のグラフ
 		万歩計
6007歩
万歩計（歩） のグラフ
 		摂取カロリー。
3098kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		食事の記録
3099kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
ご飯（1人前） 235 kcal
12時
ツナマヨおにぎり（1人前） 387 kcal
14時
昼（1人前） 880 kcal
15時
天乃屋 ボクのおやつ　ひねり揚げ　えび塩（1人前） 486 kcal
17時
マース・ジャパン・リミテッド M＆M（1人前） 244 kcal
23時
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 500ml（1人前） 200 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
ピーマンの肉詰（1人前） 304 kcal
おちゃづけ（1人前） 192 kcal
  3099 kcal
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