no title【yumiffy511さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月13日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2232kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
明治乳業 アヤ・クリーミー バニラ （1人前） 298 kcal
15時
セブンイレブン メロンパン（1人前） 387 kcal
16時
ごはん（1人前） 235 kcal
ふりかけ（2人前） 155 kcal
20時
なめこととうふのみそ汁（2人前） 123 kcal
油揚げ（1人前） 116 kcal
かつおのたたき（2人前） 284 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
トップバリュー ポン酢（0.5人前） 115 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
サラダ（1人前） 162 kcal
リケン ノンオイルゴマドレッシング（1人前） 14 kcal
22時
森永乳業 モウ （1人前） 254 kcal
  2232 kcal
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