no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月16日（金）

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少し．．．
【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1665kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
おにぎり ソーセージ（1人前） 200 kcal
ユータカラヤ おにぎり 明太子（1人前） 153 kcal
12時
煮魚（キンメ）（1人前） 100 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
煮物（1人前） 50 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
21時
から揚げカレー（1人前） 800 kcal
  1665 kcal
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