no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月17日（土）

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疲れた

【記録グラフ】
起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1945kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
スニッカーズ（3人前） 300 kcal
12時
肉団子の煮込み（1人前） 300 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 210 kcal
20時
ビビンバ（1人前） 542 kcal
日清食品 日清麺の達人 コクと香りの鶏だししょうゆ 東 [カップ] 109g（1人前） 358 kcal
  1945 kcal
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