no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月15日（木）

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【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2567kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
天ぷらそば（ごぼう天）（1人前） 452 kcal
12時
餃子（1人前） 382 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
16時
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
18時
鶏肉のカレー炒め（1人前） 200 kcal
ごはん（1人前） 420 kcal
20時
湖池屋 ポテトチップス のり塩 [袋] 70g（1人前） 385 kcal
  2567 kcal
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