no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月21日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
55.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1561kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2377kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯200（1人前） 336 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
トースト（1人前） 280 kcal
12時
たぬきうどん（1人前） 311 kcal
ご飯（1人前） 504 kcal
オリジン 揚げ出し豆腐（1人前） 64.2 kcal
15時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
19時
ご飯250（1人前） 420 kcal
味噌汁（1人前） 28.4 kcal
oto コロッケ（2人前） 356 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
  2377 kcal
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