no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月22日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
55.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1551kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2425kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
22時
ご飯200（1人前） 336 kcal
タカラ コロッケ（2人前） 312 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
マルシン マルシンハンバーグ（1人前） 209 kcal
醤油おにぎり（1人前） 483 kcal
三幸製菓 柿の種（1人前） 153 kcal
おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン 30g（1人前） 146 kcal
ご飯250（1人前） 420 kcal
鮭（1人前） 111 kcal
豆腐ステーキ（1人前） 213 kcal
りんご酢（1人前） 4.2 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
  2425 kcal
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