no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月25日（日）

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【記録グラフ】
アルコール
81.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
3039kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3039kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1人前） 35 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
バリューローソン あんぱん（0.4人前） 116 kcal
8時
カフェオレ（0.9人前） 92.3 kcal
12時
マルちゃん つけ麺 濃厚とんこつ醤油（1.2人前） 752 kcal
なか卯 ビール（1.1人前） 169 kcal
14時
ロイヤルホスト チョコレート（0.8人前） 126 kcal
15時
トップバリュ 缶コーヒー（1.3人前） 45.5 kcal
16時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
ブルボン ミニルマンド クッキー（1人前） 140 kcal
17時
ワイン（1.2人前） 87.6 kcal
18時
唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
炊き込みごはん（1人前） 342 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
焼酎（1.5人前） 278 kcal
19時
ロイヤルホスト チョコレート（0.9人前） 141 kcal
  3039 kcal
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