ジャム。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月25日（日）

ジャム。
< 蛇蝎。 　｜　月。 >
ご近所さんにハックルベリーを頂く。
初めてなので、ついつい好奇心よりつまもうとすると。。。
生で食すると、毒らしい。。。
大丈夫なの？？？
不思議な気持ちで頂き、早速ジャムにすることに。
甘酸っぱくて美味しい。
ブルーベリーより体にも目にも良いらしい。
感謝。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
63kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体脂肪率（朝）
36%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1409kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ビーフシチュー（1人前） 690 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
19時
鍋焼きうどん（1人前） 445 kcal
  1409 kcal
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