no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月27日（火）

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目覚ましで起きた
【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2179kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
チキンカツバーガー（1人前） 351 kcal
ヤマザキ メンチカツバーガー（1人前） 357 kcal
12時
もりそば（1.5人前） 446 kcal
19時
厚揚げ（1人前） 195 kcal
ロールキャベツ（1人前） 348 kcal
ごぼうサラダ（0.7人前） 61.6 kcal
ごはん（1人前） 420 kcal
  2179 kcal
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