no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月29日（木）

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目覚めはよかったが、やはり眠い
【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
25.5
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2992kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
天ぷらそば（ごぼう天）（1人前） 452 kcal
12時
オムライス（1.5人前） 863 kcal
15時
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
饅頭（博多通りもん）（1人前） 100 kcal
18時
てんぷらそば（ハムカツ）（1人前） 452 kcal
21時
から揚げカレー（1人前） 800 kcal
23時
サントリー モルツ（1人前） 210 kcal
  2992 kcal
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