no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月02日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
53.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1516kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3183kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
22時
ご飯 ２００ｇ（大人茶碗一膳）（0.9人前） 302 kcal
丸美屋 のりたま（1人前） 57.2 kcal
トースト（1人前） 320 kcal
Pasco コーヒー（1人前） 385 kcal
釜玉うどん（1人前） 335 kcal
ご飯 130g（1人前） 218 kcal
日本ミルクコミュニティ 牧場の朝　ヨーグルト（1人前） 77 kcal
ミルクティー（1人前） 74.5 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
ジョイフル デミグラスハンバーグ（1人前） 548 kcal
目玉焼き（1人前） 66.8 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
りんご酢（1人前） 4.2 kcal
やきそば（1人前） 359 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 33.3 kcal
  3183 kcal
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