食事記録【バービィーちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月05日（木）

食事記録
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今日から付け始めたとたん…
昼に、昔ながらの喫茶店に行き
生姜焼き定食を注文。

一緒に行った相棒が、メニューを見ながら
「ナポリタンも食べたいな〜」って、言い出して…
即…同意(￣▽￣)


ナポリタンは、半分…いや、三分の一ですから〜！！

【記録グラフ】
BMI
21.7
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
32.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1764kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
たらこ（0.5人前） 56 kcal
焼き鮭（0.5人前） 73.8 kcal
柿（0.5人前） 18.2 kcal
フジッコ カスピ海ヨーグルト （0.1人前） 25.2 kcal
明治 Ｒ－１（1人前） 75 kcal
12時
デニーズ 豚肉の生姜焼き御膳（1人前） 1115 kcal
ナポリタン（0.5人前） 322 kcal
16時
ポテトさらだ（1人前） --- kcal
19時
レタス（1人前） 3.6 kcal
  1764 kcal
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コメント
きこたん 2015/11/05 13:26 
ナポリタンの上に野菜が乗ってるの・・・？＠＠；
生姜焼き美味しいよねー(#^.^#)酒のつまみにもなる。。。笑
 バービィーちゃん 2015/11/05 14:51 
下には、たっぷりのナポリタン^ ^
このお野菜は、相棒が全部食べました^_−☆
この生姜焼きのタレの味が美味しかったので
作り方を聞いたんだけど
バター、ワイン、醤油、みりん、おろしたての生姜だそうです^ ^
taka* 2015/11/05 14:39 
ナポリタン（0.5人前）
･･･になってますが、ははは！
 バービィーちゃん 2015/11/05 14:52 
全体の量が多いから…
私的には三分の一だけど
一般的には、0.5人分かな…^^;
みたお 2015/11/05 17:41 
昔ながらの喫茶店のナポリタンって
惹かれるね〜♪
そう言えば大宮駅の西口に山盛りナポリタンの
お店があるよ〜♪
今度来た時にでも〜♪
 バービィーちゃん 2015/11/05 22:43 
行きたい〜
鉄道博？
がてらにでも… 
ナポリタンに磯丸水産（≧∇≦）
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