2015/11/05 木曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月05日（木）

2015/11/05 木曜日
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【記録グラフ】
万歩計
11000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1392kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
18時
明治 ブルガリア　のむヨーグルト　朝のフルーツミックス（1人前） 194 kcal
フジパン もちふわパンケーキ（2人前） 440 kcal
伊藤ハム ブリトー ハム＆チーズ（1人前） 341 kcal
23時
生ハム（4人前） 53.6 kcal
オリーブオイル（2人前） 239 kcal
寒天（1人前） 0.06 kcal
ヨーグルト（2人前） 124 kcal
  1392 kcal
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