no title【こってり定食さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月06日（金）

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【記録グラフ】
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1243kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
食パン（1人前） 172 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター（0.1人前） 5.2 kcal
はちみつ（0.1人前） 6.5 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（2人前） 204 kcal
なとり チーズ鱈（1人前） 103 kcal
13時
ラーメン（1人前） 440 kcal
23時
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（1人前） 102 kcal
亀田製菓 半干しぬれ煎 あまから [袋] 108g（0.2人前） 73.4 kcal
  1243 kcal
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