金21/14【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月06日(金)

金21/14

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【朝ごはん】雑煮餅2個具沢山 ヨーグルト大さじ3杯

【昼ごはん】インスタントカレー

【間食】

【晩ごはん】おでん1人前 とーふ250g20日大根 赤ワイン650ml

【夜食】

【今日の感想】

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