土22/16【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>yokohagiさんのトップページ>記録ノートを見る>土22/16
15年11月07日（土）

土22/16
< 金21/14 　｜　日19.3/18 >
【朝ごはん】健康米１００ｇ　トーフ１５０ｇ野菜煮込み　赤ワイン７０ｍｌ　フレーク

【昼ごはん】冷凍うどん野菜多め　ご飯１００ｇ　ウインナー

【間食】清酒１８０ｍｌ　肉串２本

【晩ごはん】ご飯１００ｇ 清酒２００ｍｌ　白菜漬物

【夜食】

【今日の感想】

コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE