no title【たけっちゃさんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月07日（土）

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【記録グラフ】
コーヒー
1杯
コーヒー（杯） のグラフ
 		万歩計
4212歩
万歩計（歩） のグラフ
 		摂取カロリー。
2304kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
 		食事の記録
2304kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ブリ大根（1人前） 305 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
豚の生姜焼（1人前） 408 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
15時
おやつカンパニー ベビースター（1人前） 146 kcal
23時
セブンイレブン 焼きそばパン（1人前） 229 kcal
セブンイレブン 冷やし中華（1人前） 428 kcal
  2304 kcal
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