no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月10日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
56.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1565kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2634kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯200（1.3人前） 437 kcal
鶏チャーシュー（0.3人前） 147 kcal
Pasco コーヒー（1人前） 385 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
ご飯 130g（1人前） 218 kcal
タカラ 磯部揚げ（1人前） 136 kcal
三幸製菓 柿の種（1人前） 153 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 74.5 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
サバ（1人前） 142 kcal
りんご酢（1人前） 4.2 kcal
たくあん（3人前） 46.1 kcal
  2634 kcal
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