no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月14日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
55.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1542kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2810kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
ご飯200（1人前） 336 kcal
トースト（1人前） 366 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
タカノフーズ おかめ（1人前） 96 kcal
サークルK サンクス オテゴロ　幕の内弁当（1人前） 741 kcal
㈱亀田製菓 柿ピー（0.9人前） 176 kcal
グリコ ビスコ 20.6g/5枚/1袋（1人前） 98 kcal
チキンライス（1人前） 653 kcal
マルシン マルシンハンバーグ（1人前） 209 kcal
目玉焼き（1人前） 66.8 kcal
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
理研ビタミン ノンオイル　胡麻（1人前） 23 kcal
りんご酢（1人前） 4.2 kcal
  2810 kcal
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