no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月13日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
53.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1519kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3247kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
ご飯200（1人前） 336 kcal
トースト（1人前） 366 kcal
㈱亀田製菓 柿ピー（0.9人前） 176 kcal
Pasco コーヒー（1人前） 385 kcal
肉豆腐（0.3人前） 125 kcal
かつ（0.7人前） 472 kcal
ご飯250（1人前） 420 kcal
味噌汁（1人前） 28.4 kcal
タカラ フルーツゼリー（1人前） 101 kcal
ご飯200（1.5人前） 504 kcal
卵スープ（1人前） 46.5 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
きんぴら（1人前） 56 kcal
りんご酢（1人前） 4.2 kcal
ローストポーク（0.2人前） 208 kcal
  3247 kcal
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