no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月16日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
56%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1575kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3726kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
ご飯200（1人前） 336 kcal
お茶漬け（1人前） 192 kcal
Pasco コーヒー（1人前） 385 kcal
トースト（1人前） 366 kcal
ミルクティー（1人前） 74.5 kcal
ご飯 特大（1人前） 672 kcal
和風おろしハンバーグ（1人前） 388 kcal
ガスト 味噌汁（1人前） 22 kcal
バナナヨーグルト（1人前） 104 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
ニラレバ炒め（1人前） 331 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
サントリー 金麦 [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
おでん（0.5人前） 167 kcal
だし巻き卵（0.2人前） 46.6 kcal
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
キューピー 焙煎胡麻ドレッシング（1人前） 107 kcal
  3726 kcal
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